despertar zen

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Quiero poner esto en práctica y de verdad pienso que es muy real, es decir, los 10-15 minutos antes de dormir y nada más despertar, influyen mucho para el resto del día y para determinar cómo te va a ir el resto del día o cómo vas a dormir, lo que influirá en el resto del día a su vez
Para despertar no pillo la gente que tiene unas alarmas de infarto, súper altas y las míticas que seguro tenéis en la cabeza ahora mismo. PI PI PI PI PI PIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII, qué horrible
Yo me pongo música tranquila para despertar, algo de relax, piano, o violín o algo tranquilo como concepto general, la alarma que tengo de hace tiempo es “car radio” de Twenty one pilots
También hay que tener mentalidad positiva, meditar para tener así calma antes y después de ambos casos
Tened en cuenta eso para que las energías positivas fluyan y den lugar a un buen descanso durante todo el día
Madre mía este libro de "el monje que vendió su ferrari" me ha hecho ver en un momento de mi vida en que quiero cambio, mejores métodos de estar zen y en paz y sintonía con el universo
  • Tengris-image Tengris - 30/10/2019

    Pero los sonidos tranquilos y suaves me duermen, no me despiertan xd

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